В 2005 г. Пермская краевая федерация S.K.I.F. построила собственный додзё. Зал функциональный, светлый, оснащен оборудованием для каратэ, комфортными раздевалками и душевыми.

Одно из главных отличий зала – уникальный пол, разработанный по новейшей технологии специально для занятий каратэ. Многослойный, проклеенный спортивным клеем, покрытый многочисленными слоями лака, он комфортный, теплый и безопасный.

Огромный вклад в успех этого проекта внес президент Пермской краевой Всестилевой федерации каратэ-до Александр Владимирович Лев.

Новый проект на базе классического додзё пермской школы классического Сётокан Каратэ-до, при поддержке S.K.I.F. Пермского Края

Занятия проводит Елена Кондакова,
дипломированный хореограф, ведущая солистка «Театра «Балет Евгения Панфилова», лауреата национальной премии «Золотая маска»

Классическая балетная система растяжки с элементами хореографии
Для тех, кто хочет быть пластичным и гибким
Садимся на шпагат правильно
Коррекция осанки
Адекватный стретчинг
Профилактика травматизма, поддержка реабилитационных программ
Снятие стресса, «профессиональной крепатуры» мышц и связок
Антивозрастной стретчинг
Помощь в подготовке начинающим и профессиональным спортсменам

Занятия проводятся в мини группах (не более 8 чел)
12 занятий в месяц
Набор лимитирован

Почувствуй себя лучше!

Школа «Карате Сётокан» родилась в Японии в XYIIвеке. В переводе «Карате» – «Искусство пустой руки», «Сётокан» - «Сила волн. Спокойствие сосен». В этих двух словах – главные принципы Сётокан карате: неудержимая сила прямого удара, предельная концентрация усилий в любом действии и , наконец, принцип «иккен хисацу» - «одним ударом наповал».

Однако, кроме обще-философского, этот девиз содержит прямой практический смысл. В момент атаки рука или нога нападающего превращается в цель для защищающегося и может быть поражена мо щным блоком или контрударом. К слову, ката ( формальные комплексы) в Карате Сётокан начинаются с блокирующего движения.

Сётокан карате – это стиль карате, который требует хорошей физической подготовки и предельной самоотдачи. Не случайно, на эмблеме стиля изображен Тигр – тотемный покровитель, признанный в Азии одним из самых мощных и сильных зверей.

Традиционное карате. Приглашаются взрослые без возрастных ограничений

Занятия проходят в Каратэ-центре по адресу: г. Пермь, ул. Техническая, 5

Подробная информация по телефону 8-902-63-84-838

Скачать расписание занятий на 2016-2017 г. (PDF, 180Кб)

Начать заниматься карате можно в любом возрасте. Помимо хорошей физической формы, овладения техникой ударов руками и ногами традиционное карате - это древняя система, в которой немаловажную роль играет оздоровительный аспект.

Многочисленные исследования показали, что в результате тренировок традиционного карате устанавливается тесная корреляционная связь между максимальными мышечными усилиями, темпом, ритмом и амплитудой движений и дыханием:

• Правильное дыхание позволяет осуществлять полный кислородный обмен в легких, что приводит к максимальной мышечной отдаче;
• Дыхание (как «буддистское», так и «даосское») держит центр тяжести внизу, усиливая равновесие и устойчивость;
• Самое важное качество правильного дыхания – способность держать ум сфокусированным на текущем моменте;
• Дыхательные упражнения способствуют ликвидации кислородной недостаточности и восстановлению сердечной деятельности;
• Осуществляя процесс глубокого, мягкого дыхания можно снять эмоциональное напряжение, успокоить и восстановить организм; - восстановление организма – это не только возвращение его на дорабочий уровень, но и выведение его на более высокий уровень физической работоспособности.

Дошкольная группа карате. Приглашаются мальчики и девочки с 4-хлет.

Спортивное карате. Приглашаются мальчики и девочки с 7-лет.

Занятия проходят в Каратэ-центре по адресу: г. Пермь, ул. Техническая, 5

Подробная информация по телефону 8-902-6-38-48-38

Скачать расписание занятий на 2016-2017 г. (PDF, 180Кб)

• Серьезные интенсивные тренировки, которые дисциплинируют, укрепляют здоровье, развивают координацию движений и быстроту реакции;
• Навыки самоконтроля и самокоррекции;
• Умение точно просчитывать действия, предельно концентрироваться в нужный момент, побеждать ценой наименьших потерь;
• Воспитание трудолюбия и упорства;
• Залог успеха в учебе и жизни.
   

Mastering Karate-kumite.